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鴻祥興飯?zhí)贸邪鼘<医o大家介紹常見肉類熱量表大全

發(fā)布于:2021-05-18

食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克) 食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克)
豬肉(肥)
816/100 牛舌 196/100
羊肉干(綿羊)
588/100 雞翅 194/69
臘腸
584/100 豬大腸 191/100
豬肉(血脖) 576/90 豬耳 190/100
豬肉(肋條肉)
568/96 豬肉(腿) 190/100
牛肉干
550/100 瓦罐雞湯(肉) 190/100
醬汁肉
549/96 鹵豬雜 186/100
鴨皮
538/100 臘肉 181/100
香腸
508/100 雞腿 181/69
母麻鴨
461/75 羊蹄筋(生)
177/100
牛肉松
445/100 雞心
172/100
雞肉松
440/100 煨牛肉(罐頭)
166/100
北京烤鴨
436/80 醬驢肉
160/100
廣東香腸
433/100 豬蹄筋
156/100
北京填鴨 424/75 豬肉(里脊)
155/100
瓦罐雞湯(湯)
408/100 牛蹄筋
151/100
豬肉松
396/100 鴨掌
150/59
豬肉(肥,瘦)
395/100 牛蹄筋(熟)
147/100
肉雞
389/74 沙雞
147/41
咸肉
385/100 鴨翅 146/67
公麻鴨
360/63 鴨心
143/100
豬肉(軟五花)
349/85 火雞肝
143/100
豬肉(硬五花)
339/79 豬肉(瘦)
143/100
豬肉(前蹄膀)
338/67 羊腦
142/100
宮爆肉丁(罐頭)
336/100 牛肝
139/100
豬肉(后臀尖) 331/97 烏鴉肉 136/100
茶腸
329/100 羊肝
134/100
豬肉(后蹄膀)
320/73 雞胸脯肉
133/100
金華火腿
318/100 豬腦
131/100
豬肘棒(熟)
314/72 豬肝
129/99
鹽水鴨(熟) 312/81 鵝肝 129/100
蒜腸
297/100 喜鵲肉 128/100
小泥腸
295/100 鴨肝
128/100
羊肉(凍,山羊)
293/100 土雞
124/58
豬肉香腸罐頭
290/100 馬肉
122/100
燒鵝 289/73 雞肝(肉雞)
121/100
羊肉(凍,綿羊) 285/100 雞肝
121/100
風(fēng)干腸
283/100 豬心
119/97
小紅腸
280/100 羊肉(瘦)
118/90
叉燒肉
279/100 雞胗
118/100
肯德基炸雞
279/70 方腿
117/100
蛋清腸
278/100 狗肉 健康小常識
116/80
豬排骨
278/72 驢肉(瘦)
116/100
大肉腸
272/100 羊心
113/100
醬羊肉
272/100 羊肉(前腿)
111/71
大臘腸
267/100 烏骨雞
111/48
醬鴨
266/80 鵪鶉
110/58
豬蹄
266/60 豬肚
110/96
豬大排
264/68 羊肉(胸脯)
109/81
午餐腸
261/100 羊肉(頸)
109/74
紅果腸
260/100 牛肉(瘦)
106/100
豬蹄(熟)
260/43 火雞胸脯肉
103/100
母雞(一年內(nèi)雞)
256/66 羊肉(后腿)
102/77
雞爪
254/60 兔肉
102/100
驢肉(熟)
251/100 牛肉(前腱)
100/95
醬鴨(罐頭)
248/93 鵝肫
100/100
豬肘棒
248/67 牛肉(后腿)
98/100
臘羊肉
246/100 豬腰子
96/93
醬牛肉 246/100 牛肉(前腿)
95/100

245/63 牛肺
94/100
鴨舌
245/61 羊肉(脊背)
94/100
烤雞
240/73 牛肉(后腱)
93/94

240/68 鴨肫
92/93
羊肉串(電烤)
234/100 火雞肫

健康知識

91/100
豬口條
233/94 火雞腿 90/100
午餐肉
229/100 羊腎 90/100
小肚
225/100 鴨胸脯肉 90/100
羊舌
225/100 羊肚 87/100
羊肉串(炸)
217/100 野兔肉 84/100
羊肉(熟) 215/100 豬肺 84/97
扒雞
215/66 牛肚 72/100
火腿腸
212/100 羊大腸
70/100
鹵煮雞 212/70 豬小腸
65/100
豬肝(鹵煮) 203/100 鴨血(白鴨)
58/100
鴿 201/42 羊血
57/100
豬肉(清蒸) 198/100 豬血
55/100
羊肉(肥,瘦) 198/90 雞血

49/100

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